Un ordinateur portable posé à plat sur le bureau oblige à baisser la tête : l'écran est trop bas, le clavier trop haut pour les avant-bras. Un support ordinateur portable ergonomique règle le premier problème en remontant l'écran. Pour régler le second, il faut presque toujours ajouter un clavier et une souris. Voici comment choisir un support et l'installer correctement.
À quoi sert un support pour ordinateur portable ?
Sur un portable, l'écran et le clavier sont attachés. Si l'écran est à bonne hauteur, le clavier est trop haut ; si le clavier est bien placé, l'écran est trop bas. Le support sépare les deux : l'ordinateur devient un écran surélevé, et vous tapez sur un clavier externe posé sur le bureau. C'est la même logique qu'un poste avec écran fixe.
Les bons repères de hauteur et de distance
- Haut de l'écran : à hauteur des yeux ou légèrement en dessous, pour regarder un peu vers le bas sans pencher la tête.
- Distance : environ une longueur de bras entre vos yeux et l'écran.
- Clavier et souris : à hauteur des coudes, avant-bras à peu près à l'horizontale et épaules relâchées.
- Inclinaison : l'écran légèrement incliné vers l'arrière limite les reflets.
Pour trouver la bonne hauteur d'écran pas à pas, voyez notre guide rehausseur d'écran : à quelle hauteur placer son écran.
Quel type de support choisir ?
| Type | Réglage | Pour qui |
|---|---|---|
| Support aluminium rotatif 360° | Hauteur de 4,8 à 25,1 cm, portables de 10 à 16 pouces, 4 kg | Poste fixe, vous voulez monter l'écran haut et le tourner pour montrer l'écran |
| Support aluminium pliable | Hauteur de 8 à 20 cm, inclinaison de 25 à 55° | Télétravail nomade : il se replie et se glisse dans une sacoche |
| Support en bois | Inclinaison fixe de 12°, 26,2 × 23 × 5 cm | Vous gardez le clavier du portable et voulez seulement une frappe plus naturelle |
| Bras écran avec plateau portable | Écran VESA 75/100 jusqu'à 8 kg, plateau pour le portable | Vous travaillez avec un écran externe et le portable côte à côte |
Le support en bois incline plutôt qu'il ne surélève : il améliore l'angle de frappe, mais l'écran reste bas. Pour un vrai gain de posture, choisissez un modèle réglable en hauteur.
Installer son poste en 4 étapes
- Réglez d'abord la chaise ou le bureau assis-debout pour avoir les coudes à hauteur du plateau.
- Posez le support et montez l'écran jusqu'à ce que son bord supérieur arrive à hauteur des yeux.
- Placez un clavier et une souris externes devant vous, près du bord du bureau.
- Ajustez l'inclinaison de l'écran pour supprimer les reflets.
Pour une installation complète à la maison, voyez aussi aménager un coin bureau en télétravail.
Les erreurs fréquentes
- Surélever sans clavier externe : les poignets se cassent pour atteindre le clavier, et le gain pour la nuque est perdu.
- Monter l'écran trop haut : regarder vers le haut fatigue la nuque autant que regarder trop bas.
- Oublier la charge et la taille : vérifiez que votre portable entre dans la plage de taille et de poids du support.
Tous nos modèles sont réunis dans la sélection support ordinateur portable.
Questions fréquentes
Un support ordinateur portable est-il vraiment ergonomique ?
Oui, à condition de l'utiliser avec un clavier et une souris externes. Seul, il remonte l'écran mais rend la frappe moins confortable.
À quelle hauteur placer l'écran du portable ?
Le bord supérieur de l'écran à hauteur des yeux ou un peu en dessous, à environ une longueur de bras.
Quel support pour un portable de 16 pouces ?
Vérifiez la plage indiquée par le fabricant. Notre support aluminium rotatif accepte les portables de 10 à 16 pouces et jusqu'à 4 kg.
Support ou rehausseur d'écran ?
Le support est conçu pour un portable, qu'il incline et surélève. Le rehausseur est un plateau pour poser un écran externe sur pied.