Repose-pieds de bureau : à quoi ça sert et lequel choisir ?

Le repose-pieds est l'accessoire de bureau le plus simple qui soit : une surface sur laquelle poser les pieds. Il répond pourtant à un problème très concret. Quand la chaise est réglée à la hauteur du bureau, les pieds de beaucoup de personnes ne touchent plus le sol, ou seulement du bout des orteils. Ce guide explique dans quels cas un repose-pieds est utile, comment mesurer la hauteur dont vous avez besoin et comment choisir entre les différents modèles.

À quoi sert un repose-pieds sous le bureau ?

Un repose-pieds sert à donner un appui stable aux pieds quand le sol est trop loin. C'est un accessoire d'installation et de confort, pas un dispositif médical : nous ne lui attribuons aucun effet sur la santé. Si vous avez des douleurs ou une question médicale, parlez-en à un médecin ou à un professionnel de santé.

Les situations où il rend service sont faciles à repérer :

• Bureau fixe trop haut pour votre taille. Un bureau fixe mesure souvent autour de 72 à 75 cm. Pour avoir les avant-bras à hauteur du plateau, une personne de petite taille doit monter sa chaise, et ses pieds quittent le sol.
• Chaise qui ne descend pas assez. Si la hauteur d'assise minimale de la chaise reste supérieure à votre hauteur sol-genou, vos pieds ne reposent pas à plat.
• Bureau partagé. Quand plusieurs personnes utilisent le même poste, un repose-pieds à plusieurs hauteurs permet d'adapter l'appui à chacune.
• Envie de changer la position des jambes. Certains utilisateurs aiment surélever légèrement les pieds ou les faire basculer de temps en temps.

Quelles dimensions pour un repose-pieds de bureau ?

Trois mesures comptent : la hauteur, la surface d'appui et l'encombrement sous le bureau.

• Hauteur : elle doit combler l'écart entre vos pieds et le sol une fois la chaise réglée à hauteur du bureau. Mesurez cet écart, pieds à plat et cuisses à l'horizontale : c'est la hauteur à viser, ou la plage que doit couvrir un modèle réglable.
• Surface d'appui : les deux pieds doivent y tenir à plat, chaussés si vous travaillez chaussé. Un plateau étroit oblige à garder les pieds serrés ; une surface large permet de changer de position.
• Encombrement : mesurez la profondeur libre sous le plateau et l'écart entre les pieds du bureau, puis comparez avec l'emprise au sol du repose-pieds.

Pour repère, notre repose-pieds en bois double niveau mesure 33 × 26,9 × 23 cm avec un plateau rembourré de 23 × 17,8 cm, et notre coussin en mousse environ 40 × 20 cm.

Mesurer la hauteur dont vous avez besoin

1. Réglez d'abord le bureau et la chaise : avant-bras à l'horizontale à hauteur du plateau, coudes à environ 90°. Notre guide comment régler sa chaise de bureau détaille cette étape.
2. Asseyez-vous au fond de l'assise, chaussures aux pieds.
3. Laissez vos pieds dans la position où les cuisses sont à peu près horizontales.
4. Mesurez la distance entre le sol et la plante de vos pieds. Cet écart est la hauteur de repose-pieds à viser.
5. Si l'écart est nul, vous n'avez pas besoin de repose-pieds dans cette configuration.

Exemple : avec un bureau fixe de 74 cm et une chaise montée en conséquence, une personne dont les pieds restent à 8 cm du sol cherchera une surface d'appui autour de 8 cm de haut, ou un modèle réglable qui couvre cette valeur.

Les trois types de repose-pieds que nous proposons

Le repose-pieds à bascule

Sa surface pivote d'avant en arrière. Il convient à ceux qui aiment bouger les pieds en travaillant. Notre repose-pieds à bascule, en plastique, a une surface texturée antidérapante.

Le repose-pieds en bois à deux niveaux

Plus décoratif, il s'intègre dans un salon ou une chambre. Notre modèle en bois double niveau mesure 33 × 26,9 × 23 cm, avec un plateau rembourré de 23 × 17,8 cm, pour 1,6 kg brut. Il offre deux hauteurs de pose, ce qui permet de tester celle qui vous convient.

Le coussin repose-pieds

Léger et souple, il se pose sous le bureau et se déplace facilement. Notre coussin en mousse à mémoire de forme mesure environ 40 × 20 cm, avec une housse en maille lavable et une base antidérapante.

Tableau de choix

Les critères à vérifier avant l'achat

• La hauteur : fixe ou réglable, et dans quelle plage. Comparez-la à l'écart mesuré.
• La surface : elle doit accueillir les deux pieds. Mesurez la largeur de vos deux pieds posés côte à côte, chaussures comprises.
• La charge : elle est indiquée sur la fiche lorsque le fabricant l'a confirmée. Évitez de monter debout sur un repose-pieds, ce n'est pas un marchepied.
• Le sol : sur un parquet lisse, une base antidérapante ou un petit tapis aide à garder le repose-pieds en place.
• Le délai : le repose-pieds à bascule et le coussin partent de Chine (5 à 8 jours) ; le modèle en bois est livré en 7 à 10 jours. Le délai est affiché sur chaque fiche.

Et avec un bureau assis-debout ?

Avec un bureau assis-debout, vous réglez la hauteur du plateau à votre taille : en position assise, le repose-pieds devient souvent inutile, sauf si la chaise ne descend pas assez. En revanche, il reste utile sur un bureau fixe, au bureau comme à la maison.

Comparez tous nos modèles dans la collection repose-pieds, et si vous changez aussi de siège, voyez nos chaises ergonomiques.

Questions fréquentes

Un repose-pieds est-il utile si mes pieds touchent le sol ?

Dans cette configuration, il n'est pas nécessaire pour l'appui. Certains l'utilisent pour varier la position des jambes, c'est une question de préférence.

Quelle surface faut-il ?

Assez pour poser les deux pieds côte à côte. Notre modèle en bois a un plateau rembourré de 23 × 17,8 cm, le coussin mesure environ 40 × 20 cm.

Peut-on l'utiliser avec des chaussures ?

Oui. Le coussin a une housse en maille lavable ; l'entretien des autres modèles est indiqué dans leur notice.

Un repose-pieds remplace-t-il un conseil médical ?

Non. Pour toute douleur ou question de santé, consultez un médecin ou un professionnel de santé.